Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn với sự tham gia của khoảng 98.000 người đã chỉ ra sự liên quan đáng lo ngại giữa việc xem video ngắn trong thời gian dài với tình trạng suy giảm khả năng tập trung, trí nhớ, chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.
Nghiên cứu này tổng hợp dữ liệu từ 71 công trình khoa
học, cho thấy những người thường xuyên sử dụng các nền tảng video ngắn có nguy
cơ gặp các vấn đề về nhận thức và tâm lý cao hơn đáng kể.
Các nhà nghiên cứu gọi hiện tượng này là “popcorn
brain” (não bỏng ngô) nhằm mô tả trạng thái não bộ quen với các kích thích
nhanh và liên tục, khiến những hoạt động thường ngày như đọc sách, trò chuyện
hay giải quyết vấn đề trở nên kém hấp dẫn.
Theo các nhà khoa học, mỗi video ngắn đều tạo ra một đợt
kích thích dopamine (chất dẫn truyền thần kinh trong não) tức thời, khiến não bộ
dần hình thành xu hướng tìm kiếm cảm giác mới liên tục.
Kết quả đo điện não đồ cho thấy những người sử dụng
nhiều video ngắn có hoạt động yếu hơn ở các vùng não liên quan đến khả năng ra
quyết định và kiểm soát hành vi.
Nghiên cứu trên cũng ghi nhận nhiều tác động tiêu cực
khác của video ngắn như suy giảm khả năng duy trì sự chú ý, giảm năng lực tự kiểm
soát, ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn, gia tăng căng thẳng và lo âu.
Việc tiếp xúc với các nội dung có nhịp độ nhanh vào
ban đêm còn có thể làm chậm quá trình sản sinh melatonin, hormone đóng vai trò
quan trọng đối với giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cho rằng trẻ em, thanh thiếu niên
và người trưởng thành đều có nguy cơ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, họ nhấn mạnh đây
chưa phải là một chẩn đoán y khoa chính thức mà là thuật ngữ mô tả những thay đổi
về hành vi và nhận thức trong thời đại nội dung số phát triển mạnh.
Để hạn chế các tác động tiêu cực, các chuyên gia khuyến
nghị người dùng giảm thời gian tiếp xúc với video ngắn, tránh sử dụng thiết bị
điện tử trước khi ngủ, duy trì thói quen đọc sách và tăng cường các hoạt động
đòi hỏi sự tập trung kéo dài nhằm giúp não bộ phục hồi khả năng chú ý và kiểm
soát hành vi.
Vietnamplus.vn